くし刺しご飯の終了
痛みが減って動けるようになってくるとくし刺しご飯が終わります。
そうするとメニューや量が増えるのです！
私的には二日前くらいから、そうしてほしかったのでこのブログを読んで手術を受けるかたは、食欲が出てきたら、もうくし刺しじゃなくても大丈夫ですよ！と看護士さんに伝えましょう(^^)
眠りが深くなってきた
痛みやストレスのせいか、必ず夜中に何回か起きてたのが、1回程度になり、起きてもすぐに寝られました＼(^^)／
夜中に目が覚めたときは、傷が突っ張って痛むのですが、あまり気にならず、すぐに二度寝出来ました。
仰向けで真っ直ぐ寝た時のこわばりもだいぶなくなってきました！
退院
１回目の手術は、今日で退院となります。
天気もよく気持ちのいい日でした(^^)
退院後飲む痛み止ももらい、レントゲンを撮り荷物をまとめて、退院します。
退院の時は、意外にあっけなく、さらりと終わりました(^^;
支払いをして、診断書を受け取り、病院を出ました！
ボストンバックを持ってバスに乗り駅まで行きます。
人に当たるのが怖かったり、荷物を持つのが、少しキツいですが、良い運動になると思える程度です(^^)
知り合いに、地元の駅まで迎えに来てもらいましたが、笑い話をすると、痛みを感じます(^^;
運動
２回目の手術は、痛みが少ないので、どんどん歩いて、あまり早くは歩けませんが30分のウォーキングと間にゆっくりと数分ジョギングを混ぜます。
また、七階の病室まで階段でいったり来たりしてました。
スクワットとつま先立ちをこまめにやります。
２回目の手術は前回の経験と理学療法の知識が
増えたことにより、かなり運動をしてますがお陰で回復が早いのなんの！
院内のカフェで、スマホを使いインターネットで、仕事の書類を作成したり時間を持て余すので、日常生活に近いことを始めます。
暇つぶし
２回目の手術は、入院が続きます！
時間を持て余すので、インターネットで漫画を読んだり、コンビニで週刊誌を買ったり、テレビを見たり、間食をしたりして過ごします。
運動をするのも忘れずに！！
横向きにもなれるようになったので、横向きになりながら煎餅を食べて漫画を読むのが至福の時でした笑っ
テレビはテレビ番を見て、見たいテレビに目星をつけておくと良いと思います(^^)
痛み止め
痛み止めは一日三回飲んでいます。
私は薬が嫌いなので、もう飲まなくても良いだろうと思うくらいの痛みに減ってきてますが、たまに頓服を飲もうかと思うくらい、傷の回りや背中がジンジンする事があります。
でも結局頓服を追加したのは一回くらいです。
骨が痛んだりバーとの押し合いの痛みは、大分減ってきています。
でも完全に忘れてるということもありません。
感覚がない
これは、手術後からずっとですが、乳首からみぞおちまでの範囲は切ったことにより神経が死んでいるので、感覚がない部分があります。
これはかなり時間がかかりますが少しずつ回復します。
洗濯
数日に一回洗濯をします。
もう洗濯機から乾燥機に洗濯物を移動するのもきつくありません。
良くなってきたら無理ない範囲でしっかり動くのが大事です。
２回目の手術は痛みが引くのが早く、助かります(^^)
ちなみに乾燥機は一回100円ですが、バスタオルがあると一回では乾きません(^^;